刚怀孕能看出来吗 刚怀孕要注意什么

有一些新手妈妈在刚开始不知道自己怀孕的时候，自己还没发觉一眼就被别人看出来，其实这都是因为你的反应“出卖了你”，那么，刚怀孕能看出来吗？刚怀孕要注意什么？接下来妈妈好孕网小编就来说说。

刚怀孕能看出来吗

1. 出现妊娠反应

很多女性早孕期间的妊娠反应比较严重，比如孕吐，这个是比较明显的症状。如果孕吐反应比较激烈，持续时间比较长，就会特别容易被看出来。

2. 特别能睡

怀孕初期，有些准妈妈们会比较嗜睡，但她们可能以为跟换季或者天气状况有关系。这时候其他有过经验的宝妈们就会很容易看出来。还有的人刚刚怀孕，虽然没有孕吐，但是胃口会大开，然后特别能睡。

3. 饮食习惯的变化

民间有“酸儿辣女”的说法，虽然这个并没有科学依据，但是很多妈妈一怀孕，饮食口味确实会发生很大的改变，可能原来不喜欢吃的食物怀孕后都变得比较爱吃。比如平时不吃酸的，怀孕后吃饭时醋都要多放几勺，还有些人则变得无辣不欢，有经验的并且了解你之前饮食习惯的人，肯定就会猜到是怀孕。

4. 走路的方式

怀孕后，女性都会下意识的保护肚子里的胎儿，因为有了牵挂，走路就会小心翼翼。有些人会不自觉地用手扶着后腰来保护肚子，或者是用手轻轻抚摸肚子去感受宝宝的心跳。看到女性这样的走路姿势，很容易就能让经验丰富的人猜想到，八成是有孕了。

5.脾气会变得有些暴躁

在怀孕后，会莫名其妙感到心情烦躁，就像月经来临前一样。宝妈们会突然提各种要求，或者突然想吃这个想吃那个，既折腾自己又折腾家人，这种情况更多的还是因体内分泌失调，导致的心情受影响。不过大多数人不会把这种心情烦躁和怀孕联想起来，毕竟关系比较微妙些。

刚怀孕要注意什么

1.性生活要节制。

女性一旦怀孕之后就要尤其注意性生活了，虽然说夫妻过性生活是维持感情的一种方式，可是根据专业的医学知识来说，为了保证胎儿的健康，在刚怀孕的前面三个月是不适合同房的，此时胎儿较为脆弱，一切都要小心注意，否则很容易导致流产。

2.要注意观察自己的身体状况。

相信大家都知道对孕妇来说安全是必须要注意的。在怀孕初期，要警惕宫外孕与流产，这两种情况都保不住胎儿，既要经历丧子之痛，又要承受身体上的伤害，一旦孕妇发生这样的情况就要引起足够的重视了，最好赶紧去医院进行检查。

3.补充叶酸，预防胎儿畸形。

这个方面的知识可能比较冷门，可是大家要记住孕早期是胎儿神经管发育的关键期。所以，在这个时候孕妇一定要注意提高自身的免疫力，而且要保证自己在一个比较健康的环境，避免感染上不必要的细菌。另外，孕妇们在早期的时候还要多吃富含叶酸的食物，这是为了预防胎儿畸形，能够很好地保证孕妇的身体健康。

4.要经常去做初期产检。

这个是每个准妈妈必须要做好的工作，基本上就是在怀孕12周以后进行初次产前检查，同时听取相关医生的建议，做好产检的安排工作。

5.是不要擅自进补。

相信大家都知道孕妇们要补充营养的话是要吃很多食物的吧，可是饮食也有很多需要注意的点，并不是吃的越多越好。针对于那些吐的比较厉害的孕妇，平常生活中就要注意吃一些清淡、容易消化的食物。尤其要注意的是，孕妇们最好要杜绝热性食品，如狗肉、羊肉，同时也要避免进食那些凉性食物，这些对于孕妇的身体健康都是不利的。

6.乐观的心情。

很多孕期妈妈容易情绪忧郁，但希望孕妈妈宝宝乐观的心情，一切向好的看，你的心情就会更好。同时也希望准爸爸们多关心自己的妻子，不要怪她发脾气、挑食等，因为孕妇的某些情绪和喜好并不是故意要这样的，而是孕期身体激素变化所致。

孕早期剧烈运动会导致胎死腹中吗？

女性怀孕后的前三个月属于孕早期，孕早期的孕妇和胎儿都是十分脆弱的，因为胎儿才刚刚发育，母体也是刚适应胎儿在肚子里面着床，过度的运动可能使得孕妈妈子宫收缩，子宫收缩对胎儿造成压迫，引起流产。

适当的运动，目的是在于增强母体自身身体机能和免疫力，但是，剧烈运动对孕妇和胎儿来说反而会适得其反，剧烈运动会消耗大部分能量，母体会觉得十分疲惫和倦怠。当然，

孕妈妈在孕期除了剧烈运动以外，也不要提拎重物和大幅度的跳跃，以及对腰腹部微进行锻炼，这些行为都会对胎儿产生压迫，都可能会造成胎死腹中的结果。

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